Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
39.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 48.53g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: السكر االعادي, عجة البيض أو البيض المخفوق, الأرز الأبيض. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
mahmoudelsd's Weight History
|