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Muito triste , esrou numa compulsão de comer e não sei o motivo, já engordei três kg nesses últimos 15 dias , aff como é complicado . Mas vou conseguir voltar aos trilhos .🙏🙏
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65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 44.88g | Prot: 85.86g | Carbs: 212.13g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vapza Seleta de Legumes, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Coxinha Das Asas, Tomates, Repolho. Snacks/Other: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Batavo Iogurte de Morango, Bolo de Banana, Bolo de Banana. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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 Comments
Engordou pouco, eu engordo isso em um dia que saio da linha...volte ao foco, beba água e coma alimentos que provoquem saciedade! Vai conseguir!
20 May 19 by member: K_mickey
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20 May 19 by member: mahbosio
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