|
6 нед подьема РСК. 2000 кал
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 119.28g | Carbs: 229.44g.
Breakfast: Венеция Печенье Суворовское, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Пшено, Магнит Банан, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ашан Финики Иран. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibi130182's Weight History
|