Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 83.75g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Кофе с молоком 2,5, Магнит Банан, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Чебурек, Укроп, Кефир 2,5%, Первый Мясокомбинат Колбаса 2.20, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с молоком 2,5, Укроп, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty_sasha20's Weight History
|