Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
48 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 89.23g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шарлиз Пастила, Простоквашино Сливки 10%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Салат Овощной, Капучино, Арахис, Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Магнит Банан, Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Кабачок Гриль, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кешью, Фундук Фундук, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Ударница Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|