Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 54.15g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Помидоры, Кинза, Окское Яичный Белок. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Картофель Молодой, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Велком Грудинка Домашняя, Молочная Благодать Квас, Сметана 15%, ВкусВилл Окрошка Овощная. Dinner: Мария Печенье Галетное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|