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어제 일끝나고 새벽 5시에 마라탕 야채해산물고기 420g 먹었더니 700g 우습게 증량, 배변도 많이하고 본건데도 무게가 마니 나갔고 얼굴이 엄청 부었다. 반성의 의미로 오늘 하루 36시간 단식 목표로 해본다. 식단할때 사람들 정말 싫다. 게속 거절했는데도 지랄지랄 지 생일이라며 같이먹어달라고 하 누굴 탓하리. 진짜 다 짜중난다
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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135 kcal
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Fat: 18.71g | Prot: 0.28g | Carbs: 0.09g.
Snacks/Other: Coffee, NOW MCT OIL. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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