Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 78.72g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Atria Kalkkunaleike. Lunch: Atria Kalkkunaleike, Avokado, Tomaatit (Punaiset), Oliiviöljy, Kaali, Raejuusto (Rasvaton). Dinner: Rainbow Coleslaw, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Luumu Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Rypsiöljy, Kaali, Atria Jauheliha 9,5%. Snacks/Other: Milbona Tilsiter Juusto, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Milbona Turkkilainen Jogurtti 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjuska68's Weight History
|