Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 123.89g | Prot: 131.29g | Carbs: 300.71g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Ватрушка с Творогом, Чай, Финик, Кофе. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|