Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 97.54g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Danie Express Steki, Hellmanns Majonez Lekki, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Kamis Musztarda Francuska, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski. Dinner: Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki , Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Odżywka Białkowa . Snacks/Other: Madero Majonez Wyborny, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Żywiec Zdrój Woda o Smaku Limonki. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danielbmx's Weight History
|