Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 136.88g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Вастэко Чипсы Яблочные Хрустящие (с Мёдом и Кокосовой Стружкой), Образ Жизни Рисовая Мука, Самбери Сыр Диетический 20%, Исток Брынза, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Олива Факел Кета Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Исток Брынза. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|