Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 150.30g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ашан Киви. Lunch: Пряник, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Финик, Яблоко Зеленое, Лосось на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|