Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 127.16g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Окунь Морской Горячего Копчения, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Окунь Морской Горячего Копчения. Dinner: Растительное Масло, Лаваш, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мёд, Семушка Кешью Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|