Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 71.41g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Риат Хлебцы Шотландские, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Nescafe Cappuccino (240мл), Calve Соус Медово-Горчичный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай с Молоком, Риат Хлебцы Шотландские, Зеленый Чай с Молоком, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|