Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
64 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 85.93g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Винегрет. Dinner: Яйцо, Салат из Капусты. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|