Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 111.19g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфета Украшение, Пятерочка Банан, Фруто Няня Пюре из Груш, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Be First Арахисовая Паста, Мария Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур (Вареный). Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Смешанные Орехи, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|