|
Почти плюс кг за неделю😰. После дня рождения, шашлыков и моря вкусняшек, на ночь торта, не удивительно...май у меня всегда такой...надо держать себя в руках, но как?😧
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 84.23g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Редис, Vitajoy Хлебцы Овсяно-Ржаные, Омлет с Помидорами. Lunch: Сгущенка, Great Life Цикорий, Сахар, Донат, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Dinner: Котлета Куриная, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Other: Останкинский Коктейль Кисломолочный Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|