Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 53.94g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Горчица, Сметана, Хлеб Дарницкий, Hortex Щавелевый Суп. Dinner: Добрый Сок Томатный, Водка (45 Градусов), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Акконд Конфета Птица Дивная, Мегамарт Шаурма. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|