Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 80.48g | Carbs: 56.37g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Равис Котлета Рубленая, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Магнит Сыр Гауда, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 9%. more...
|
|
619 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|