Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 129.50g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Алтайский Русский Хлеб, Суп, Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Кудряшовский Мясокомбинат Вырезка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры. Snacks/Other: O'Zera Конфеты Truffle, KDV Конфеты Версаль, Авокадо, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|