Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 84.41g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Избенка Рулет Бисквитный, Вдохновение Шоколад Классический, Куриные Котлеты в Духовке, Рис с Овощами. Dinner: "Новый День" Кефир 1%, Олейна Масло Растительное, ООО"Кореяна" Капуста Квашенная, Чебаркульская Птица Холодец Домашний, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Snacks/Other: Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|