Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 75.26g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Творог 5%, Курага, Кофе. Lunch: Чай, Минтай, Картофельное Пюре. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Кетчуп, Смак Хлеб Чусовской, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре Яблочно-Абрикосовое с Сахаром, Арахис, Чай с Лимоном, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
29092014y's Weight History
|