Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 165.87g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 50%, Меридиан Крабовые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, RLine Whey Протеин, Куриные Бедрышки. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Горбуша, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей. more...
|
|
3144 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя86ok's Weight History
|