Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 109.10g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Хлебец, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Помидоры Черри, Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|