Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3369 kcal
|
Fat: 150.26g | Prot: 272.34g | Carbs: 231.71g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Вода, Яйцо Всмятку, Смесь льна. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салатик. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Джон Джоли Пеламуши, Чайхона Жареный Сулугуни , Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Творог Мягкий 0,1%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|