Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 100.33g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Био Баланс Биойогурт Клубника. Lunch: Чай, Малиновое Варенье, ЯНТА Творог 2%, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Салат Витаминный, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Dinner: Яблоко, Бургер Кинг Клубничный Шейк, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сбарро Салат Цезарь. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Working - 7 hours, Shopping - 3 hours and 4 minutes, Resting - 4 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|