Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
46.9 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 78.24g | Carbs: 83.63g.
Breakfast: Гормолзавод Курт Кокшетау, Фрукторешки Курага Натуральная, Лента Яблоко Семеренко, Миндаль, Natige Сыр 20%(Natige), Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Садовое Творог 5%, Укроп, Бишкуль Кефир 2,5, Огурец (с Кожурой). Lunch: Айдиго Ванилин Кристаллический, Billa Яблоко Гренни Смит, Лента Яблоко Семеренко, Абрикос, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ultimate Nutrition Омега 3, Приготовленная Квашеная Капуста, Садовое Творог 5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Natige Йогурт 3,0% (Natige), Финик, Клубника, Freshsecret Морковь По-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Fit Parad Заменитель Сахара, President Творог Мягкий 0,2%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Boombar Арахисовая Паста. Snacks/Other: Миндаль, Гормолзавод Курт Кокшетау, Бишкуль Кефир 2,5. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|