Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 95.90g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Конти Конфета Джек, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Творог с бананом, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Конти Конфета Джек, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Творог+тыква. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|