Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 85.49g | Carbs: 65.71g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Кофе, Першинский Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonduelle Молодая Кукуруза, Ильинка Фасоль Стручковая Резаная, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Bonduelle Молодая Кукуруза, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Яичный Белок, Яичный Желток, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Other: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|