Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 105.56g | Prot: 138.83g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Лук, Грин Рэй Горох Консервированный, Огурец (с Кожурой), Подворье Масло Подсолнечное, Волшебное Дерево Приправа для Салатов. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Панчо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|