Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 74.09g | Carbs: 246.85g.
Breakfast: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Банан, Яблоко, 4 Сезона Вишня без Косточки, Bonfesto Рикотта Лайт, Hortex Клубника Замороженная, Кэроб, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Кофе, Простоквашино Ряженка 4%, Десант Здоровья Биомороженое с Коноплином, Огурец (с Кожурой), Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Lunch: Сметана , Соевый Соус, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Чай, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Чай, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Макароны Отварные, Ячневая Каша, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Ясо Тофу Натуральный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Куриное Филе, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Вино Красное Сухое, Торт "Еда Ангелов". more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 30 minutes, Driving - 45 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours, Standing - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Ironing - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|