|
7 дней на редуксине - Вчера был ресторан с пивом и едой, бега не было. Подсчета калорий не было вечером тоже.
|
54.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 19.11g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Сгущенка, Печем Дома Оладьи, Кофе, Молоко 3,2%, Max Fun Манго Ананас. Lunch: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|