Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 194.82g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Isotonic Energy Drink, Яйцо Всмятку, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Смесь льна, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Куриная Грудка Отварная, Авокадо. Dinner: MusclePharm Combat 100% Casein. Snacks/Other: Кудрявый Салат Джаз, Творог Обезжиренный 0,1%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|