Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 168.03g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Треугольники из Лаваша с Сыром, Ветчиной и Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Кофе с Молоком, Помидоры, Кудряшовский Мясокомбинат Вырезка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог 1%, Активия Йогурт Натуральный, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Зефир, Тортик ПП с Творожным Кремом, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Тортик ПП с Творожным Кремом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|