Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 104.34g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Овсяноблин, Global Village Шампиньоны Резанные, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Славянка Золотой Степ (19г). Snacks/Other: Тавр Колбаса Славянская, Помидоры, Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisickaat's Weight History
|