Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 170.21g | Carbs: 55.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Яичница. Lunch: Кефир 1%. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Семечки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Джем Черника-Голубика, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Parmalat Молоко 0,5%, BONA BAR Батончик Протеиновый (Фисташковый Пудинг). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|