Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 33.98g | Carbs: 82.93g.
Dinner: Tulumba Tatlısı, Güllaç, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Herkese Merhaba Benim Boy 184 Kilom 85,5 ve ben yarın diyette başlayacağım 5,5 kilo vericem 80 kilo da durucam ve sizce ben sporsuz diyet ile 5,5 kilo verebilirmiyim? Günlük zaten işimden dolayı 10.000bin adım atıyorum sporsuz 80 kiloya düşermiyim sıkı bir diyet ile?
18 May 19 by member: ömersaritoprak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizkonya's Weight History
|