Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 77.38g | Carbs: 62.69g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Говяжий Фарш, Гречка Вареная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свекла Вареная, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisi2929's Weight History
|