Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 255.71g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Протеин, Йогурт Домашний, Апельсин, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Овсяноблин с Бананом. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Огурцы Кислого Рассола, Лаваш Тонкий, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Хек Запеченный, Хек Запеченный. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Скумбрия Атлантическая, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|