Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 61.97g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Yumurta, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Labne. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Tereyağı, Yağsız Kıyma, Yeşil Biber, Domatesler, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Lavagri Lavaş, Dukan Bisküvi. Snacks/Other: Yeşil Erik, Çilek, Tatlı Kiraz, Dukan Bisküvi, Tamek Zinde Detox. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asanakut's Weight History
|