Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
56 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 80.55g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Троекурово Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Сосиски, Еврозлак Сахар Песок, Земляника, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Judo - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|