Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
143 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3740 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 217.28g | Carbs: 331.64g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша, Окрошка на Кефире, Кофе. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пиво, Желудки Куриные, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Эклер, Кофе. Snacks/Other: Пиво, Хлеб Дарницкий, Ветчина, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|