|
Сегодня 18.05.2019
Месяц прошёл , сегодня день замеров и взвешивания.
Вес был 70,5 кг. -> стал 66,6 кг.
Неплохо за месяц 3,9 кг.
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 72.34g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Жареный Тофу, Яичница. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Mixbar Изюм, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|