Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 36.06g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Варенье, Зеленый Чай, Помидоры, Редис, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Верес Кабачковая Икра, Яичница (с Целым Яйцом), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|