Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 61.76g | Carbs: 285.90g.
Breakfast: Льняное Масло, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Кетчуп. Dinner: Помидоры, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Чернослив, Финик, Кофе. more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|