Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 124.36g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Глобус Сыр Российский Классический, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Морковь по-Корейски. Dinner: Волшебное Дерево Приправа для Салатов, Подворье Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Грин Рэй Горох Консервированный, Груша, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|