Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 64.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 59.67g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Окское Яичный Белок, Ашан Грудка Куриная Отварная, Ровеньки Сыр Российский. Lunch: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Квас, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб Черный. Dinner: Помидоры, Пицца с Морепродуктами, Greenfield Чай Черный, Карат Торт Бисквитный "Чайный". Snacks/Other: Помидоры, Кабачок, Kozel Пиво Темное, Абрикосы, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|