Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 152.04g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Вафельная Трубочка со Сливками Вафельная Трубочка со Сливками, Кофе с Молоком, Копченый Лосось, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Печень Куриная Жареная, Вафельная Трубочка со Сливками Вафельная Трубочка со Сливками, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|