Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 100.69g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Козье Молоко. Lunch: Рост Творог 0% Богодухов, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Избенка Козье Молоко, Овсянка 5 Злаков, Жареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Рост Творог 0% Богодухов, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Яйцо. Snacks/Other: Яблоки, Финик, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|