Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 78.52g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: Овсяноблин, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий. Lunch: Шаурма, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Крупа Полба. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Шаурма, Кофе, Рот Фронт Батончики, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|